睡眠サプリメントでどこまで改善?

寝つきの悪いにゃん子。

今思えば子供の頃からそうでした。

保育園のお昼寝とか、寝付けないから苦痛だった。
寝たふりをしてやり過ごすという、
スゴ技を繰り出していました。

子供の頃からそんなだから、
大人になったら、もうパワーアップですよ!

普通に夜、眠れない・・・。

サプリメントなどもの試したことはありましたが、
最近は夜中に1回は起きるという、
2重苦に悩んでいます。

育児中っていうものあるかもしれないけれど、
睡眠がしっかりとれないと、
本当に体がキツイ・・・。

そこで、こちらを飲んでみることに。

さくらフォレスト株式会社 さんの
SUYARi



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睡眠をサポートするサプリメントで、GABA配合
GABAって、よくストレスに良い?
と思われがちですが、実は落ち着きと安眠にも
効果があるんですって。
そんなGABAが1粒に100mgも配合されているんです。

そして、サフランも!
ハーブの一種で料理に使うイメージですが、
サフランには気持ちを明るく、前向きにしてくれる
効果
があるのだそう・・・。
なので、不安や心配事で眠れない・・・
なんて悩みにはピッタリなんですって。

他にも幸福ホルモンを引き出してくれる
栄養素も入っているので、
全体的に良い睡眠をサポートしてくれるんですね。

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おかげで、SUYARiを飲んでからは、
朝に『ちゃんと寝た!』感が!!

夜中にちょいちょい目が覚めちゃうことも
かなり減って、多くても1晩で1回。
一度も起きずに朝を迎えられることも!

一緒に同封されてきた
説明用の本も絵が癒される~。
娘も絵本と勘違いしちゃうくらいかわいいです。

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こういうかわいいものも幸福ホルモンを出すんだよね~。
子供の寝かしつけで寝落ちしちゃうのも、
幸福ホルモンの影響らしい・・・(女性の場合)

大好きなペットや手触りのよいヌイグルミも
同じ効果があるそうなので、色々組み合わせて
さらに快眠を目指すぞ~!!

あ、ちなみにマタニティ&授乳中は
控えたほうがいいそうです。

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一番スッキリ眠りたい時期だけど・・・
ここは我慢なのね・・・。

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