美味しい夏野菜で健康美人に♪: ケチって言わないで

2017年08月27日

美味しい夏野菜で健康美人に♪

夏は野菜が美味しい季節！！

我が家の定番はこんな感じ。

・ゴーヤ
・ナス
・ピーマン
写真には写ってないけど、しし唐やトマトもよく食べますよ。

週末にこれらの野菜で作り置きのおかずを作って、
毎日ちょこちょこ食べています。

夏野菜はみずみずしくて、
夏ならではのダメージのケアに
とっても効果があるんですよ～！！
なので、積極的に食べたいです。

娘もまだ好き嫌いが出ていないので、
ピーマンもパクパク食べてくれるのが有難い。

そのうち
『ピーマン嫌い！！』
とか言い出すのかねぇ・・・。

ま、いいか。
ほぼ毎日のようにピーマン食べてるし、
あと5年分くらいは食べなくても、
大目に見るよ。

最近はアボガドがお気に入りの娘。
時々作るスムージーも喜んで飲んでます。
すでに女子っぽい・・・。